旦那の休日出勤が辛い4つの理由と注意点|夫がいない休みの有意義な過ごし方

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1人で散歩する女性

せっかくの休みなのに、旦那が休日出勤… 外で働く旦那が大変なのもわかります。

でも妻としては「一緒に過ごしたかったなぁ」とモヤモヤしてしまいますよね。

私の旦那も休日出勤が多いので、いつも寂しい思いをしていました。

あまりにも辛すぎて、時には仕事で疲れて帰った旦那に八つ当たりすることも…

旦那が好きで寂しかっただけなのに、重〜い険悪ムードになって本当に辛かったです。

そこで今回は同じように悩んでいる人のために

  • 旦那の休日出勤が辛い4つの理由と注意点
  • 旦那がいない休日の有意義な過ごし方

などについてまとめました!

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旦那の休日出勤が辛い4つの理由と注意点

一緒に過ごせるはずの休日に旦那がいないと、平日以上に辛い気持ちになりますよね。

旦那の休日出勤が辛い理由は、主に4つあると思います。

旦那の休日出勤が辛い4つの理由

  1. 旦那が好きだから寂しい
  2. 休みなく働く旦那の体が心配
  3. 浮気していないか心配
  4. とにかく暇!

それぞれの状況の注意点も合わせて、順に見ていきましょう。

旦那が好きだから寂しい

「休日はあの店に行こう」なんて話していたのに…

楽しみにしていた休日が仕事で潰れるなんて、あまりにも悲しすぎますよね。

しかし、「旦那がいないと寂しい」が度をすぎると依存の一歩手前かも?!

依存も度がすぎると、逆にウザがられたりなど不仲に繋がるかもしれません。

大好きなのに、そのせいで嫌われるなんて悲しいですよね。

ちょっと寂しいと感じるくらいなら良いですが、旦那がいない寂しさで何も手に付かなくなる人は要注意です。

休みなく働く旦那の体が心配

休日出勤をして疲れた顔で帰ってくる旦那を見ていると、体が心配になりますよね。

万が一、倒れたり病気にでもなったら…

大変そうな夫を見ているのが辛いけど、何もできないという人も多いのではないでしょうか。

そんな時に「もっと休めないの?」や「せっかくの休みに…」など責める言い方をするのは絶対NG。

言われなくても、夫だって休めるなら休みたいはずです。

文句を言うのではなく、笑顔で「お疲れ様」と労ってあげましょう。

夫の好きな料理を振舞ったりマッサージするなど、疲れを癒す手助けをするのもおすすめ。

また、あまりにも労働環境が変わらないようなら、やんわりと転職を進めるのも一つです。

実際に転職するとなると、別の不安が生まれるかもしれませんが…

一度壊れた心や体は、なかなか元には戻りませんからね。

浮気していないか心配

休日出勤があまりにも多いと「もしかして浮気?」と心配になりますよね。

そんな時は「本当に仕事なの?」と言いたくなりますが、これは絶対にダメ。

もし実際に仕事が忙しかった場合…自分が言われたらとても腹が立ちませんか?

それは、夫も同じこと。

また、本当に浮気をしていたのなら、変にガードが固くなってしまって浮気を見破りにくくなります。

カマをかけるくらいなら、素知らぬ顔で証拠集め!

本当に浮気を疑っている時こそ、慎重に動きましょうね。

とにかく暇!

趣味が特になく、休日は夫と出かけるのが楽しみなのに…

夫の休日出勤で急に予定がなくなると、暇で辛いですよね。

趣味もやりたいことも、特にない…

そんな人は、実は日常的にストレスが発散ができていない場合が多いんです。

「ストレス発散=夫と過ごす事」というのも微笑ましい限りですが…

1人でも充実した時間を過ごすことができないと、モヤモヤした気持ちから抜け出すことが難しいでしょう。

仕事や趣味など自分が夢中になれるものが見つかると、世界がガラッと変わるはずですよ。

旦那が休日出勤だからこそしたい!有意義な過ごし方

「旦那がいない休日なんて、平日と同じ」なんて思っていませんか?

旦那が出勤になったからといって、別にいつも通り過ごす必要はありません。

あなたは自分なりに、休日を満喫すればいいんです。

それには「旦那がいなくても休日を楽しもう」と楽しみを探す意識を持つこと!

旦那がいない休日のおすすめの過ごし方

  • 思いっきりダラダラゴロゴロする
  • 家事も休んで完全オフの日にする
  • シリーズものの海外ドラマや映画を見る
  • 友人と出かける
  • いつもより凝った料理を作る
  • 念入りに掃除をする
  • 新しい雑貨や植物を飾ってみる

楽しみだった予定が潰れるのは悲しいですが、その休みを有意義に過ごすために気持ちの切り替えていきましょう!

特に家事には休みがないので、自分で意識的にお休みを作ることも大切ですよ。

まさしく今日。昨日の夜からいなかったから、朝は10時に起きて、顔も払わず歯も磨かず、コタツにあたりながらお菓子食べてカップ麺食べて、15時くらいから昼寝して19時に起きて、昨日の残りのカレー食べて今に至る。サイコー 引用:ガールズちゃんねる

こういう日は、カレーやシチューは主婦の味方ですね(笑)

日常的に味付け肉やカット野菜を冷凍保存しておくのも便利です。

「夫は働いているのに」と始めは気になるかも知れませんが… まぁ、たまには良いじゃないですか♪

まとめ

辛く寂しい気持ちの時は、どうしても気持ちが内側にこもりがちになります。

そんな時に、夫に八つ当たりで文句を言うのだけは絶対に避けましょう。

少し気持ちを切り替えるだけで、楽しく過ごせるヒントがたくさんあるはずですよ。

辛くても楽しくても過ぎる時間が同じなら、少しでも楽しく過ごしたいですよね。

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risa

risa

旦那は仕事が不規則で、土日も出勤しがち。
仕事が落ち着いたらゆっくり旅行に行くのが夢です。

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